Especialistas comprovam os efeitos positivos do chá verde na saúde

Pesquisadores japoneses comprovam: o chá em geral contribui para um bom sono e a imunidade é fortalecida pelos efeitos positivos do chá verde. Conseqüentemente, algumas xícaras de chá por dia contribuem para um sono melhor. Você é curioso? Então leia sobre como você pode fortalecer seu corpo com este elixir!

Concentre-se nos efeitos positivos do chá verde

Os resultados da pesquisa da faculdade de medicina da Universidade “Nihon” mostram que os verdadeiros amantes do chá têm 50% menos problemas de sono e pesadelos do que aqueles que não bebem ou bebem apenas 1-2 xícaras por dia. Os pesquisadores acreditam que a razão para isso está nos ingredientes ativos e no aminoácido tanina. Isso tem a propriedade de reduzir o estresse e acalmar a atividade elétrica negativa no cérebro.

Consumo saudável de chá

Outro estudo da Universidade Japonesa de Okayama prova que efeitos positivos do chá verde. Reduz o risco de doenças dos vasos sanguíneos em até 75%. Mais de 7.000 pessoas foram observadas em um período de mais de 7 anos e os resultados mostram que o consumo regular de 300 ml de chá verde fortalece a imunidade e, portanto, reduz o risco de câncer. A razão para isso é o efeito dos antioxidantes, que não faltam no chá verde. Os antioxidantes limpam as paredes dos vasos sanguíneos dos depósitos de colesterol.

Uma xícara de chá verde por dia é como um elixir para o corpo

Beba chá de ervas e chá verde diariamente

Sirva o chá em uma jarra de vidro com tampa de vidro

Faça chá verde em latas de metal