Exercícios de dor de pescoço – os melhores movimentos para um pescoço rígido!
Praticamente não há nada tão irritante e desconfortável quanto um torcicolo. Sentado em frente ao computador por horas no trabalho, assistindo TV em casa e verificando constantemente o smartphone – todos esses são movimentos que realmente colocam uma grande tensão nos músculos do pescoço. Atualmente, dores lombares e dores no pescoço ou no ombro estão …